Ποιο μπαχαρικό βελτιώνει τη μνήμη και τη διάθεση; - UNPOLITICAL

Δευτέρα, 19 Μαρτίου 2018

Ποιο μπαχαρικό βελτιώνει τη μνήμη και τη διάθεση;

andras-mnimi

Πολύ πιθανό να ξέρεις ήδη ότι ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά εκεί έξω. Αυτή όμως είναι μόνο μία από τις πολλές απίστευτες ευεργετικές του ιδιότητες.


Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Geriatric Psychiatry, το κατακίτρινο καρύκευμα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη αλλά και τη διάθεσή σου. Οι επιστήμονες χώρισαν 40 ανθρώπους ηλικίας 50-90 ετών με ελαφρά προβλήματα μνήμης σε δύο ομάδες. Στην πρώτη έδωσαν 90 μιλιγκράμ κουρκουμίνης δύο φορές την ημέρα και στην άλλη έδωσαν κάψουλες placebo χωρίς να το γνωρίζουν οι ίδιοι οι συμμετέχοντες. Όσοι πήραν κουρκουμίνη εμφάνισαν σημαντικές βελτιώσεις στη μνήμη και την ικανότητα προσοχής τους, σε αντίθεση με τα άτομα που έλαβαν εικονικό φάρμακο, είπε ο Gary Small, MD, διευθυντής της γηριατρικής ψυχιατρικής στο UCLA Κέντρο μακροζωίας και συγγραφέας της μελέτης. Η μνήμη του πρώτου γκρουπ μάλιστα βελτιώθηκε κατά 28% μέσα στους 18 μήνες της μελέτης, ενώ τα μέλη του είχαν επίσης ήπιες βελτιώσεις στη διάθεση τους.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Tο unpolitical.gr δημοσιεύει άρθρα της καθημερινότητας και της πολιτικής μέσα από τα οποία ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.

Kείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, ή ότιάλλο παρακαλούμε ενημερώστε μας στο unpoliticalgr@gmail.com για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.
Ο διαχειριστής του ιστολόγιου δεν ευθύνεται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Τονίζουμε ότι υφίσταται μετριασμός των σχολίων και παρακαλούμε πριν δημοσιεύσετε το σχόλιό σας, έχετε υπόψιν σας τα ακόλουθα:
● Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες, ασυνάρτητος λόγος και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, πολύ περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο, εναντίον των συνομιλητών ή και των συγγραφέων, με υποτιμητικές προσφωνήσεις, ύβρεις, υπονοούμενα, απειλές, ή χυδαιολογίες.
● Μην δημοσιεύετε άσχετα, με το θέμα, σχόλια.
● Ο κάθε σχολιαστής οφείλει να διατηρεί ένα μόνο όνομα ή ψευδώνυμο, το οποίο αποτελεί και την ταυτότητά του σε κάθε συζήτηση.
● Με βάση τα παραπάνω η διαχείριση διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης σχολίων χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.
● Tα σχόλια δημοσιεύονται το συντομότερο δυνατόν, μόλις αυτό καταστεί εφικτό.