Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοη - UNPOLITICAL

Ακούστε μουσική από τον XFMgr

Παρασκευή, 20 Απριλίου 2018

Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοη

Αποτέλεσμα εικόνας για Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοη

Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να προκληθεί από την ξηροστομία, καθώς το σάλιο προστατεύει το στόμα από τα μικρόβια και τα βακτήρια, σύμφωνα με τον οδοντίατρο δρ. Harold Katz.

Πού οφείλεται η δυσάρεστη αναπνοή τον χειμώνα

Το ξηρό στόμα γίνεται πιο συνηθισμένο το χειμώνα, καθώς περισσότεροι άνθρωποι μένουν στο εσωτερικό, όπου υπάρχει θέρμανση. Οι καυστήρες αερίου και πετρελαίου αντλούν τον ξηρό αέρα, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία.

Τα φάρμακα για το κρυολόγημα και την γρίπη μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν περισσότερες περιπτώσεις “χειμερινής αναπνοής”, καθώς και αυτά οδηγούν σε ξηροστομία, είπε ο ίδιος.

Ποιες τροφές οδηγούν σε δυσάρεστη αναπνοή

Η μεγάλη κατανάλωση τυριών μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσάρεστη αναπνοή, καθώς περιέχουν πολλές πρωτεΐνες. Αυτές προτιμούν τα βακτήρια για να τρέφονται, πρόσθεσε ο οδοντίατρος.

“Άλλα εορταστικά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγουμε περιλαμβάνουν κρεμμύδια, σκόρδο, κουνουπίδι, λάχανο και λαχανάκια Βρυξελλών. Όλες αυτές οι τροφές έχουν υψηλή συγκέντρωση ενώσεων θείου. Είναι χημικές ουσίες παρόμοιες με εκείνες που παράγονται από τα βακτήρια της κακής αναπνοής”, λέει ο δρ. Katz.

Ο καφές περιέχει υψηλά επίπεδα οξέων που επιταχύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων. Αυτό δημιουργεί πικρή γεύση στο στόμα και στη συνέχεια οδηγεί σε κακή αναπνοή.

Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση. Το στόμα “στεγνώνει” και, πάλι, προκαλείται δυσάρεστη αναπνοή.

Πρόληψη

Η πρόληψη της ξηροστομίας είναι το κλειδί για την εξάλειψη της πιθανότητας δυσάρεστης αναπνοής τον χειμώνα, λέει ο δρ. Katz.

“Το σάλιο είναι ένα δώρο της φύσης σε εμάς. Περιέχει φυσικά αντιμικροβιακά που μας προστατεύουν από πολλά βακτηρίδια. Αυτά ευδοκιμούν και πολλαπλασιάζονται στις θερμές ξηρές εσοχές του στόματος. Αφού έχουν αναπαραχθεί σε τόσο μεγάλους αριθμούς, ακόμη και το βούρτσισμα μπορεί να μην είναι αρκετό για την πλήρη εξάλειψή τους”.

Μπορείτε να πίνετε μεταξύ 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα, για να αναπληρώσετε το σάλιο. Η χρήση του στοματικού διαλύματος χωρίς αλκοόλ θα μειώσει \τα βακτήρια στο στόμα. Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη θα μπορούσε, επίσης, να συμβάλλει στην παραγωγή σιέλου.

Δείτε τον οδοντίατρο, τον υγιεινό σας ή τον οδοντίατρό σας εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε από δυσάρεστη αναπνοή.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Tο unpolitical.gr δημοσιεύει άρθρα της καθημερινότητας και της πολιτικής μέσα από τα οποία ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.

Kείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, ή ότιάλλο παρακαλούμε ενημερώστε μας στο unpoliticalgr@gmail.com για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.
Ο διαχειριστής του ιστολόγιου δεν ευθύνεται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Τονίζουμε ότι υφίσταται μετριασμός των σχολίων και παρακαλούμε πριν δημοσιεύσετε το σχόλιό σας, έχετε υπόψιν σας τα ακόλουθα:
● Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες, ασυνάρτητος λόγος και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, πολύ περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο, εναντίον των συνομιλητών ή και των συγγραφέων, με υποτιμητικές προσφωνήσεις, ύβρεις, υπονοούμενα, απειλές, ή χυδαιολογίες.
● Μην δημοσιεύετε άσχετα, με το θέμα, σχόλια.
● Ο κάθε σχολιαστής οφείλει να διατηρεί ένα μόνο όνομα ή ψευδώνυμο, το οποίο αποτελεί και την ταυτότητά του σε κάθε συζήτηση.
● Με βάση τα παραπάνω η διαχείριση διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης σχολίων χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.
● Tα σχόλια δημοσιεύονται το συντομότερο δυνατόν, μόλις αυτό καταστεί εφικτό.