Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να μιλούν για τα συναισθήματά τους - UNPOLITICAL

Παρασκευή, 11 Μαΐου 2018

Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να μιλούν για τα συναισθήματά τους

Αποτέλεσμα εικόνας για Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να μιλούν για τα συναισθήματά τους

Τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να μιλήσουν για το πώς αισθάνονται.

Δεν είναι λίγες οι φορές που αισθάνονται σύγχυση, θυμό, άγχος, πίεση, χωρίς όμως να μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία ούτε και τον τρόπο να διαχειριστούν αυτά που νοιώθουν.

Από νωρίς λοιπόν οι γονείς θα πρέπει να μιλάνε με τα παιδιά τους για τις σκέψεις και τα συναισθήματα, το πώς επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, και πώς μπορούν να τα εξωτερικεύουν. Είναι σημαντικό λοιπόν να γνωρίζουν τα παιδιά ότι:

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι συνδεδεμένα

Τα συναισθήματα αντανακλούν τις σκέψεις και ανάλογα με όσα σκεφτόμαστε ταυτόχρονα αισθανόμαστε απογοητευμένοι, ενοχλημένοι, χαρούμενοι, κ.ο.κ.

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα έρχονται και παρέρχονται

Τόσο οι σκέψεις όσο και τα συναισθήματα μπορεί να είναι τρομακτικά. Ευτυχώς, είναι προσωρινά.Το παιδί μπορεί να «φοβάται» να κλάψει επειδή πιστεύει ότι τα δάκρυά του δεν θα σταματήσουν ποτέ. Όμως, είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι η εξωτερίκευση των συναισθημάτων μας βοηθάει να ανακουφιστούμε, να ξεσπάσουμε και να ηρεμήσουμε.


Τα συναισθήματα μπορεί να είναι ανάμεικτα και μπερδεμένα

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, διαπιστώνουν ότι οι περισσότερες σκέψεις τους είναι αντιφατικές. Τη μία αισθάνονται καλά και την άλλη βρίσκονται στα τάρταρα. Προσπαθήστε να βοηθήσετε το παιδί να εντοπίσει το λόγο που αισθάνεται έτσι. Τι είναι εκείνο που το προβληματίσει και τι σκέφτεται για το πρόβλημά του.

Τα συναισθήματα μπορεί να είναι εκπληκτικά

Τα συναισθήματα δεν είναι μόνο άσχημα ή αγχωτικά. Μπορεί να προκαλέσουν χαρά, ευφορία, ευτυχία. Βοηθήστε το παιδί σας να βιώσει κι αυτά τα συναισθήματα, να μην τα προσπερνά με βιασύνη και κυρίως να τα απολαμβάνει.


Οι «κακές» σκέψεις είναι φυσιολογικές

Είναι φυσιολογικό να νοιώσει το παιδί ζήλια γιατί είναι κι αυτό ένα ανθρώπινο συναίσθημα. Το θέμα είναι να μην μετατραπεί η ζήλια σε εμμονή!
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα των άλλων

Κάθε πρόσωπο είναι υπεύθυνο για τις δικές του σκέψεις και τα συναισθήματα. Δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε ούτε να τα καθορίσουμε εξ ολοκλήρου. Επομένως, το παιδί θα πρέπει να γνωρίζει ότι δεν μπορεί να τα αλλάξει, μόνο να τα αποδεχθεί.

Τα συναισθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν

Μην περιμένετε μέχρι τα συναισθήματα να φθάσουν στο αποκορύφωμά τους για ν’ αρχίσετε να μιλάτε γι’ αυτά. Το ίδιο πρέπει να γνωρίζουν και τα παιδιά. Οι βαθιές ανάσες, η βόλτα, το τρέξιμο, η κουβέντα μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπισή τους.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Tο unpolitical.gr δημοσιεύει άρθρα της καθημερινότητας και της πολιτικής μέσα από τα οποία ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.

Kείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, ή ότιάλλο παρακαλούμε ενημερώστε μας στο unpoliticalgr@gmail.com για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.
Ο διαχειριστής του ιστολόγιου δεν ευθύνεται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Τονίζουμε ότι υφίσταται μετριασμός των σχολίων και παρακαλούμε πριν δημοσιεύσετε το σχόλιό σας, έχετε υπόψιν σας τα ακόλουθα:
● Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες, ασυνάρτητος λόγος και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, πολύ περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο, εναντίον των συνομιλητών ή και των συγγραφέων, με υποτιμητικές προσφωνήσεις, ύβρεις, υπονοούμενα, απειλές, ή χυδαιολογίες.
● Μην δημοσιεύετε άσχετα, με το θέμα, σχόλια.
● Ο κάθε σχολιαστής οφείλει να διατηρεί ένα μόνο όνομα ή ψευδώνυμο, το οποίο αποτελεί και την ταυτότητά του σε κάθε συζήτηση.
● Με βάση τα παραπάνω η διαχείριση διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης σχολίων χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.
● Tα σχόλια δημοσιεύονται το συντομότερο δυνατόν, μόλις αυτό καταστεί εφικτό.