Αυτές είναι οι τροφές που θα σας χαρίσουν το τέλειο μαύρισμα αυτό το καλοκαίρι - UNPOLITICAL

Τετάρτη, 6 Ιουνίου 2018

Αυτές είναι οι τροφές που θα σας χαρίσουν το τέλειο μαύρισμα αυτό το καλοκαίρι

Σχετική εικόνα

Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε και πολλοί περιμένουν (αν δεν έχουν ήδη αρχίσει) πως και πως να κάνουν ηλιοθεραπεία και να αποκτήσουν ένα χρυσαφένιο μαύρισμα που θα διαρκέσει.

Το πρώτο που θα πρέπει κανείς να θυμάται σχετικά με το μαύρισμα είναι πως απαραίτητα θα πρέπει πάντα να φοράει αντηλιακό, αφού είναι μύθος πως το αντηλιακό καθυστερεί το μαύρισμα. Το αντηλιακό απλά εξασφαλίζει πως θα μαυρίσετε χωρίς να κάνετε καμιά ζημιά στο δέρμα σας.

Και αν θέλετε να βεβαιωθείτε πως θα μαυρίσετε γρήγορα και σωστά, εκτός από την έκθεση στον ήλιο (πάντα με μέτρο) μπορείτε να ενισχύσετε και τη διατροφή σας με τροφές που όχι μόνο ενισχύουν την προστασία του οργανισμού από τις (βλαβερές) ακτίνες του ήλιου, αλλά αυξάνουν και τονώνουν τη διαδικασία παραγωγής μελανίνης.


Δείτε ποιες τροφές θα γίνουν σύμμαχοί σας στο μαύρισμα

Το καρότο περιέχει 87% νερό και ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα, βοηθώντας το παράλληλα να μαυρίσει ομοιόμορφα, χάρη στο β-καροτένιο που περιέχει.

Τα βερίκοκα που είναι πλούσια σε λυκοπένιο και β-καροτένιο, ενισχύουν το μαύρισμα και προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία στο δέρμα και τον οργανισμό.

Τα σκούρα πράσινα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι και το σπαράγγι βοηθούν στην παραγωγή της μελανίνης.

Το φασκόμηλο, το τσάι του βουνού και το πράσινο τσάι περιέχουν πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά και προστατεύουν την επιδερμίδα από τις ακτίνες UVA και UVB.

Το συκώτι, τα μανιτάρια, τα στρείδια και τα οστρακοειδή περιέχουν χαλκό. Ένα στοιχείο που συμβάλλει στην παραγωγή της μελανίνης και της ελαστίνης του δέρματος.

Τα φιστίκια και τα αμύγδαλα περιέχουν τυροσίνη, η οποία ενισχύει την παραγωγή της μελανίνης.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Tο unpolitical.gr δημοσιεύει άρθρα της καθημερινότητας και της πολιτικής μέσα από τα οποία ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.

Kείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, ή ότιάλλο παρακαλούμε ενημερώστε μας στο unpoliticalgr@gmail.com για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.
Ο διαχειριστής του ιστολόγιου δεν ευθύνεται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Τονίζουμε ότι υφίσταται μετριασμός των σχολίων και παρακαλούμε πριν δημοσιεύσετε το σχόλιό σας, έχετε υπόψιν σας τα ακόλουθα:
● Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες, ασυνάρτητος λόγος και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, πολύ περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο, εναντίον των συνομιλητών ή και των συγγραφέων, με υποτιμητικές προσφωνήσεις, ύβρεις, υπονοούμενα, απειλές, ή χυδαιολογίες.
● Μην δημοσιεύετε άσχετα, με το θέμα, σχόλια.
● Ο κάθε σχολιαστής οφείλει να διατηρεί ένα μόνο όνομα ή ψευδώνυμο, το οποίο αποτελεί και την ταυτότητά του σε κάθε συζήτηση.
● Με βάση τα παραπάνω η διαχείριση διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης σχολίων χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.
● Tα σχόλια δημοσιεύονται το συντομότερο δυνατόν, μόλις αυτό καταστεί εφικτό.